bacak Günlükler
Dairesel hareketlerle masaj örgün ve 30 zaman boyunca bekletin. Tasfiye meselelemini ılık akarsu ile yapabilirsiniz.Tendonlar, kasları kemiklere rabıtalayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve göl ayağı tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama mümkün. Tendi